Először is ismerd meg a Paleo diéta szabályait. Csak a rendszer neve legyen diéta, fogd fel inkább életmódváltásnak a változást és soha többé ne állj vissza a régi táplálkozásodra. A Paleo étkezés lényege a minél több hús és hal fogyasztása, a tej, a cukor, a fehér lisztek, a margarinok, az adalékanyagok és tartósítószerek teljes mellőzése. Élj úgy, ahogy elődeink! Fogyaszd megközelítőleg azt, amit Ők ettek! Nincs több előre elkészített, félkész étel. Mikrózás és gyorsétterem. Lesz helyette ízes, finom és egészséges többfogásos menüsor az étkezőasztalodon. A virtuális polcokon rengeteg segítséget kaphatsz ahhoz, hogy zökkenőmentes és élvezetes legyen az átállás! Kezd a változást egy selejtezéssel a konyhádban és egy bevásárlással az online üzletekben. Töltsd fel helyes élelmiszerekkel a polcaidat és főzz ezentúl a Paleo életmódnak megfelelően! Ne feledd, ez nem egy kúra, ez egy életmód, mely egészségesebbé és boldogabbá tesz majd Téged is!